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급성 심근경색은 예고 없이 찾아오는 치명적인 심장질환으로, 발생 후 90분 이내 적절한 조치가 생사를 가를 만큼 '골든타임'이 중요합니다.관상동맥이 혈전으로 막혀 심장 근육에 산소 공급이 끊기면서 괴사가 발생하게 되며, 증상이 없거나 명확하지 않아 초기 대응이 늦어지는 경우가 많습니다. 이러한 응급상황을 신속하게 대응할 수 있도록 심장질환 전문 인력과 시스템을 강화하고 있으며, 2차병원의 역할이 더욱 중요해지고 있습니다.고혈압·당뇨·고지혈증 등 기저질환 관리를 통해 예방할 수 있는 만큼, 평소 건강관리의 중요성이 더욱 강조됩니다. 심근경색은 말 그대로 ‘예고 없이’ 찾아오는 급성 심장질환입니다. 관상동맥이 혈전으로 인해 갑자기 막히면 심장 근육으로의 산소 공급이 차단되며 괴사가 발생합니다. 실제로 환..

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휴가철이 되면 계곡, 바다, 산 등 야외활동이 급증하면서 다양한 응급사고에 노출되기 쉽습니다. 특히 해파리 쏘임, 벌레 귀 사고, 뱀에 물림, 열사병, 벌 쏘임 등은 자칫하면 생명까지 위협할 수 있으므로 정확한 응급처치가 중요합니다.해파리에 쏘였을 때 식초가 아닌 바닷물로 씻고, 귀에 벌레가 들어갔을 때는 식용유로 질식시켜야 하며, 뱀에 물린 부위는 심장보다 낮게 유지하는 것이 핵심입니다.또한 열사병은 체온을 즉시 낮추는 것이 중요하며, 벌 쏘임 후 알레르기 반응이 심하면 아나필락시스 대응이 필요합니다. 이런 사고에 대비해 미리 응급처치 지식을 숙지하는 것이 안전한 여름휴가를 위한 첫걸음입니다. 본격적인 여름휴가 시즌이 다가오면서 바다, 계곡, 산 등으로 떠나는 인파가 늘고 있습니다. 자연 속에서 즐기..

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정상 혈당 수치를 유지하던 당뇨병 환자가 급성 심부전 증상과 함께 병원에 입원한 후, '정상혈당성 당뇨병성 케톤산증' 진단을 받은 사례가 보고되었습니다. 이 질환은 혈당이 정상 수준임에도 불구하고 생명을 위협하는 대사성 산혈증이 발생할 수 있어 빠른 대처가 필수입니다.식욕부진, 만성콩팥병, 금식, 스트레스 등 다양한 요인이 원인이 될 수 있으며, 메스꺼움, 호흡곤란, 구토 등의 증상으로 나타납니다. 당뇨 환자라면 혈당 수치만이 아니라 전반적인 신체 증상에도 각별한 주의가 요구됩니다. 당뇨병은 단순한 혈당 관리만으로 안심할 수 있는 질환이 아닙니다. 특히 최근에는 혈당이 정상 수준임에도 불구하고 생명을 위협하는 ‘정상혈당성 당뇨병성 케톤산증(Euglycemic Diabetic Ketoacidosis, e..

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대동맥 박리는 갑작스러운 가슴 통증으로 시작되어 생명을 위협하는 치명적인 질환입니다. 50~60대 남성에게 특히 많이 발생하며, 초기 치료가 늦어질 경우 시간당 1%의 치사율을 보입니다. 고혈압이 가장 큰 위험 요인으로, 예방보다는 조기 진단과 혈압 관리가 중요합니다. 증상이 의심될 경우 즉시 병원에서 진료받아야 하며, 상태에 따라 수술 또는 약물 치료가 병행됩니다. 고위험군은 가족력 등을 고려해 주기적인 상담과 점검이 필요합니다. 갑작스럽게 가슴에서 등으로 번져가는 극심한 통증, 이를 단순한 근육통이나 피로로 치부했다가는 생명까지 위협받을 수 있는 치명적인 결과로 이어질 수 있습니다. 특히 50~60대 중년 남성이라면 더욱 주의해야 할 질환이 있습니다. 바로 ‘대동맥 박리’입니다. 대동맥 박리란 무엇..

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피부는 단순한 외부 장기가 아닌 ‘제3의 뇌’로 불릴 만큼 뇌와 정서, 면역 기능과 밀접하게 연결되어 있다. 자외선, 건조함 등으로 인해 피부가 손상되면 염증 반응을 유도하고, 그 염증 물질이 혈류를 통해 뇌에 도달하여 인지 기능 저하, 우울증, 알츠하이머병 위험을 증가시킬 수 있다. 이를 예방하기 위해 보습제 사용이 중요하며, 특히 바세린은 피부 장벽을 보호하고 수분을 가둬 피부와 뇌 건강을 동시에 지켜주는 효과가 있다. 40대 이후 피지 분비량이 감소하면서 피부 장벽이 약해지므로, 피부 보습은 미용이 아닌 건강 관리 차원에서 접근해야 한다. 피부는 단순한 장기가 아니다 – '제3의 뇌'라 불리는 이유나이가 들면 피부에 주름이 생기고 탄력이 떨어지는 것은 당연하게 여겨집니다. 하지만 최근 연구에 따르면..

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마트에서 쉽게 구할 수 있는 감자전분이 단순한 식재료를 넘어, 장 건강과 혈당 조절, 뱃살 감량에 효과적인 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다. 감자전분의 핵심 성분인 저항성 전분은 소장에서 소화되지 않고 대장까지 도달해 유익균의 먹이가 되고, 낙산이라는 단쇄지방산을 생성해 장 점막을 보호하며 염증을 줄여줍니다.이러한 작용은 장 건강을 개선할 뿐 아니라 인슐린 감수성을 높여 혈당 급등을 억제하고 체중 감량에도 도움을 줍니다. 단, 반드시 100% 생감자전분을 사용하고, 물이나 요거트 등에 타서 차갑거나 미지근한 상태로 섭취해야 효과를 볼 수 있습니다. 하루 2~4스푼이 적정량이며, 처음에는 소량부터 시작해 점차 늘리는 것이 좋습니다.감자전분은 가격 대비 효능이 뛰어나 꾸준히 섭취하면 건강한 습관으로 자리 잡을 ..

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최근 미국 펜실베이니아 주립대 연구에서 밝혀진 바에 따르면, 저녁 식사 후 피스타치오를 섭취하면 장내 미생물 균형이 개선되며 아침 공복 혈당 수치가 낮아지는 효과가 있는 것으로 나타났다. 특히 유익균 ‘라크노스피라세아과’의 증가는 항염증 작용과 장벽 유지에 중요한 역할을 하며, 피스타치오에 포함된 식이섬유와 불포화지방산은 장내 유익균의 성장을 촉진해 당뇨병 예방에 도움을 준다. 당뇨 전단계 혹은 혈당 관리가 필요한 분들에게 반가운 소식이 있습니다. 최근 미국 펜실베니아 주립대 연구팀이 발표한 연구에 따르면, 저녁 식사 후 피스타치오를 간식으로 섭취하면 장내 미생물 구성에 긍정적인 변화가 생기고, 그 결과 아침 혈당 수치가 개선되는 것으로 나타났습니다. 피스타치오와 혈당의 관계연구에 따르면 매일 밤 피스..

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여름철 고온다습한 환경으로 인해 세균성 장관감염증이 급증하고 있다. 대표적인 감염균으로는 살모넬라균, 캄필로박터균, 장출혈성 대장균, 비브리오 불니피쿠스균 등이 있다. 생계란이나 덜 익힌 육류, 어패류 섭취 시 감염 위험이 높아 주의가 필요하다.감염을 예방하려면 식재료 보관과 조리 과정에서 철저한 위생 관리가 중요하며, 감염 의심 시 신속히 보건소에 신고하는 것이 바람직하다. 매년 여름이 다가오면 많은 이들이 더위를 피할 방법을 고민합니다. 그러나 요즘처럼 폭염이 이어지는 상황에서는 단순한 더위보다 더 위험한 것이 있습니다. 바로 여름철 장관감염증입니다.이 감염증은 주로 식중독과 관련이 있으며, 무심코 지나친 식재료 하나가 우리의 건강을 위협할 수 있습니다. 고온다습한 환경, 세균 번식의 최적 조건질병..

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폭염과 열대야가 계속되는 여름철, 열사병과 같은 온열질환이 급증하고 있습니다. 특히 체온이 40도 이상 오르고 땀이 나지 않는다면 열사병을 의심해야 하며, 이는 생명을 위협할 수 있는 응급질환입니다. 고령자, 야외작업자, 피로가 누적된 사람 등은 특히 취약하며, 자율신경계 이상, 냉방병 등도 함께 주의해야 합니다. 열사병 예방을 위한 실내 온도 조절, 충분한 수분 섭취, 응급 시 아이스팩 사용 등 올바른 대처법을 반드시 숙지해야 합니다. 본격적인 여름이 시작되며 무더위와 열대야가 기승을 부리고 있습니다. 기온이 35도를 넘어가는 날이 이어지면서 열사병과 같은 온열질환 환자도 급증하고 있는데요. 특히 노인, 야외 작업자, 만성질환자 등은 더욱 큰 주의가 필요합니다. 체온 40도 이상, 땀이 안 나면 열사..

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사과는 항산화 성분과 식이섬유가 풍부한 대표 건강 과일로, 아침에 섭취하면 위 활동을 돕고 소화, 배변 활동에 큰 도움을 줍니다. 특히 껍질째 먹을 경우 항산화 효능과 혈당 조절 효과가 높아집니다. 그러나 저녁이나 야식 후 섭취는 위에 부담을 줄 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 사과는 당뇨 환자도 적정량(1/3개 정도) 섭취 시 혈당에 크게 무리가 없으며, 즙이나 주스보다 생과일 형태로 먹는 것이 가장 좋습니다. 혈관 건강, 피부미용, 장 건강에도 탁월한 효능이 있어 올바른 방법으로 섭취한다면 누구에게나 유익한 과일입니다. “아침에 먹는 사과는 금, 저녁에 먹는 사과는 독”이라는 말을 들어본 적 있으신가요? 사과는 세계적으로 사랑받는 과일이지만, 언제 어떻게 먹느냐에 따라 그 효과는 달라질 수 있습니다..

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요통은 전체 인구의 80% 이상이 겪는 흔한 질환으로, 허리디스크는 그 중 일부에서 발생합니다. 다리 당김이나 허리 비틀림 증상이 있다면 디스크를 의심해볼 수 있으며, 심한 경우 수술적 치료도 필요합니다. 하지만 대부분은 보존적 치료와 꾸준한 걷기, 근력 강화 운동으로 회복할 수 있습니다. 본 글에서는 신경외과 전문의 김재엽 원장의 인터뷰 내용을 바탕으로, 허리디스크의 주요 증상, 진단법, 치료 방법과 수술 시 고려사항, 재발 방지 및 회복 관리법까지 실질적인 정보를 제공합니다. “앉아만 있어도 허리가 찌릿찌릿, 혹시 나도 디스크?” 이런 고민을 한 번쯤 해보신 적 있으신가요? 요통은 전 세계적으로 매우 흔한 증상이며, 국내에서도 인구의 약 80%가 일생 중 한 번 이상 경험한다고 합니다. 특히 앉아서..

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허리디스크는 단순한 근육통이 아닌, 추간판의 수분 감소와 신경 압박으로 발생하는 심각한 질환입니다. 특히 잘못된 자세나 노화, 스마트기기 사용 등으로 인해 현대인에게 흔히 나타납니다. 한방 통합치료는 척추의 구조를 바로잡는 추나요법, 염증을 완화하는 약침, 근육 회복을 돕는 한약처방 등으로 수술 없이 통증을 줄일 수 있습니다. 특히 초음파 유도 약침은 정확한 부위에 약침을 주입해 회복력을 높이며, 맞춤형 치료와 생활 습관 개선이 함께 병행되어야 효과가 극대화됩니다. 허리 통증은 현대인이라면 누구나 한 번쯤 경험하게 되는 흔한 증상입니다. 하지만 단순한 통증이라고 가볍게 넘겼다가는 허리디스크로 이어질 수 있습니다. 허리디스크, 왜 발생할까?허리디스크는 척추 뼈 사이의 추간판에서 수분이 빠지고, 외벽에 ..