두통약 과용이 만성 두통을 부른다? 진짜 해결책은 약 줄이기!

 

두통이 자주 발생할 때마다 진통제를 복용하고 있다면, 이로 인해 두통이 더 심해질 수 있다는 국내 연구 결과가 나왔습니다. 일산백병원 박홍균 교수팀은 만성 두통 환자들을 분석한 결과, 진통제 과용을 줄이거나 중단하고 예방 치료를 병행할 경우 두통 빈도와 강도가 크게 줄어든다는 사실을 밝혔습니다. 특히 편두통 예방주사와 보톡스 치료가 효과적이었습니다. WHO에서도 약물과용 두통을 중요한 공중보건 문제로 지목한 만큼, 반복되는 두통에 고통받는 이들은 전문의 상담과 생활 습관 개선이 필수입니다.

 

 

매일 반복되는 두통으로 고통받는 사람들이 많습니다. 그런데 매번 두통이 올 때마다 습관처럼 진통제를 복용하고 있다면, 그 자체가 오히려 두통을 유발하고 악화시키는 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

만성 두통 환자의 3명 중 1명, '약물과용 두통' 가능성

최근 일산백병원 박홍균 교수팀은 전국 7개 신경과 클리닉과 함께 약물과용 두통 환자 309명을 대상으로 3개월간의 추적 연구를 진행했습니다. 이 연구에 따르면, 아세트아미노펜, 아스피린 등 진통제를 월 15일 이상 복용한 경우 만성 두통이 더욱 심화되었고, 두통 약을 줄이거나 중단한 환자들은 오히려 증상이 호전되는 양상을 보였습니다.

 

두통약 끊고 예방 치료 병행하면 효과 배가

연구 결과 중 특히 눈에 띄는 점은, 진통제 복용을 줄이거나 중단한 후 편두통 예방 주사(CGRP 억제 단일클론항체) 또는 보톡스 주사를 병행한 환자들의 경우, 두통 발생 빈도와 강도가 현저히 줄어들었다는 것입니다.

박 교수는 “두통약을 끊는 것이 만성 두통 치료의 출발점이며, 예방 치료와 생활 습관 개선을 함께 실행해야 진정한 호전이 가능하다”고 강조했습니다.

 

왜 진통제가 두통을 더 악화시킬까?

일명 약물과용 두통(Medication Overuse Headache)은 진통제 등 급성기 치료제를 과하게 복용할 경우 발생합니다. 이 상태가 지속되면 뇌가 진통제에 의존하게 되어 약이 떨어지면 오히려 더 강한 통증을 유발하게 되는 악순환에 빠지게 됩니다.

WHO(세계보건기구) 또한 약물과용 두통을 중대한 공중보건 문제로 지목한 바 있습니다.

 

만성 두통 환자가 지금 당장 해야 할 일

• 진통제 복용 빈도 확인하기 (월 10~15일 이상 복용했다면 위험)
• 전문의 상담을 통해 예방 치료 여부 판단
• 생활 습관 교정: 충분한 수면, 스트레스 관리, 수분 섭취 등
• 편두통 예방 주사나 보톡스 치료 고려

두통약은 줄이고, 예방 치료는 늘려라

반복되는 두통이 있다면, 그 원인이 오히려 매번 복용하는 진통제일 수 있습니다. 단기적으로는 통증을 없애주지만, 장기적으로는 만성 두통이라는 악순환을 부를 수 있기 때문입니다. 진통제에 의존하는 삶에서 벗어나기 위해서는 전문의의 진단과 예방 치료가 핵심입니다.

오늘부터라도 진통제 복용을 줄이고 전문가의 상담을 받아보는 것은 어떨까요? 진짜 두통 해결의 시작은 '끊는 것'에서부터입니다.

 

 

 

📌 이 포스팅은 네이버 뉴스 기사 "머리 아프다고 두통약? 끊어야 산다" 를 참고하여 작성하였습니다.