유익한 정보
커피는 건강에 좋을까? 유전, 추출법에 따라 달라지는 진실
하버드대학교의 연구에 따르면, 커피를 하루 2~3잔 마시는 여성은 건강한 노화를 경험할 확률이 10% 높아지는 것으로 나타났습니다. 하지만 이 같은 효과는 유전적 요인, 커피의 추출 방식, 섭취 시간 등 다양한 변수에 따라 달라질 수 있습니다. 특히 카페인 분해 능력이나 종이 필터 사용 여부가 심혈관 건강에 영향을 미칠 수 있으며, 설탕이나 시럽 같은 첨가물은 오히려 해로울 수 있습니다. 커피의 이점을 누리기 위해서는 자신에게 맞는 섭취 방법을 찾고, 적정량을 유지하는 것이 중요합니다. 🔍 기사 보러가기 하루의 시작을 여는 커피 한 잔. 하지만 누군가에게는 활력을 주는 약이 되지만, 또 다른 누군가에겐 불면이나 심장 두근거림을 유발하는 독이 되기도 합니다. 최근 하버드대학교 연구에 따르면, 하루 2..
