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장 건강에 좋은 유산균, 어떤 제품이 진짜일까?
장 건강은 단순히 소화 문제만이 아닌 면역력, 피부, 체중 관리까지 직결되는 중요한 요소입니다. 하지만 불규칙한 식습관, 스트레스, 가공식품 섭취로 인해 많은 현대인들이 장트러블을 겪고 있죠. 이런 상황에서 유산균은 꼭 챙겨야 할 필수 건강 보조제 중 하나로 주목받고 있습니다.하지만! 시중에 쏟아지는 수많은 유산균 제품들 속에서 과연 진짜 효과 있는 유산균은 어떤 걸까요?장 건강과 유산균의 관계우리 몸 속에는 수십조 마리의 미생물이 살고 있고, 이 중 대부분이 장에 서식합니다. 이 중 유익균과 유해균의 균형이 중요하며, 유산균은 바로 이 유익균의 대표 주자입니다. 건강한 장 환경은 면역력의 약 70%를 담당하고, 신진대사와 기분까지 영향을 미치죠.따라서 장이 건강해야 전신 건강도 챙길 수 있는 것입니다...
