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양배추가 모든 사람에게 좋은 건 아니다? 반드시 알아야 할 양배추 주의사항
양배추는 위 건강에 좋은 대표 식품으로 알려져 있지만, 모든 사람에게 이롭지는 않다. 특히 갑상선기능저하증이 있는 사람은 양배추에 풍부한 고이트로겐 성분이 갑상선호르몬 생성을 억제해 증상을 악화시킬 수 있다. 또한 양배추의 풍부한 식이섬유는 소화가 어려운 사람에게는 더부룩함을 유발하며 위에 부담을 줄 수 있다. 항응고제를 복용 중인 환자 또한 양배추에 함유된 비타민K가 약효에 영향을 줄 수 있어 섭취를 제한할 필요가 있다. 건강을 위해 선택한 음식이 오히려 독이 되지 않도록, 체질에 맞는 식단 선택이 중요하다. 양배추는 위 건강에 좋고 면역력 강화에 효과적인 대표적인 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 하지만, 모든 사람에게 양배추가 무조건 이로운 것은 아닙니다. 특히 특정 질환을 가진 경우에는 양배추 섭취..
