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술 빨리 깨는 법? 숙취 해소에 좋은 음식 TOP 4
술자리를 가진 다음 날, 숙취로 인해 출근이나 일상생활에 어려움을 겪는 이들이 많다. 이러한 숙취는 알코올 분해 과정에서 생성되는 아세트알데히드라는 독성 물질 때문인데, 이를 빠르게 분해하는 음식 섭취가 해답이 될 수 있다. 연어는 오메가3와 단백질이 풍부해 숙취 완화에 탁월하며, 아보카도는 비타민B3와 칼륨을 통해 알코올 해독을 돕는다. 달걀은 시스테인과 레시틴을 함유해 아세트알데히드 분해에 효과적이고, 토마토와 조개는 비타민B군을 풍부하게 포함해 간 해독과 빈혈 예방에 도움을 준다. 직장인이나 사회생활을 하다 보면 종종 피할 수 없는 술자리가 생기곤 합니다. 문제는 그 다음 날입니다. 머리가 지끈거리고 속은 울렁거리며, 도무지 출근할 준비가 되지 않은 상태가 되죠. 이러한 숙취의 원인은 바로 알코올..
