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면역력 향상에 좋은 생강, 하지만 주의가 필요한 이유는?
동남아시아 원산의 생강은 요리뿐 아니라 건강 관리에 탁월한 자연식품으로, ‘진저롤’이라는 성분이 항염 및 항산화 작용을 하여 면역력 향상과 염증 완화에 효과적이다. 소화 개선, 메스꺼움 완화, 관절 통증 완화, 혈당 조절, 심장 건강 개선 등 10가지 주요 효능이 있다. 그러나 생강은 모든 사람에게 좋은 것은 아니다. 체온이 높거나 출혈성 질환이 있는 경우, 또는 항응고제를 복용 중인 사람은 섭취에 주의가 필요하다. 생강의 효능과 부작용을 정확히 이해하고 올바르게 섭취해야 진정한 건강 효과를 누릴 수 있다. 자연의 선물, 생강이 주는 놀라운 건강 효능생강은 단순한 향신료 그 이상입니다. 동남아시아에서 유래한 이 뿌리 식물은 오랜 세월 동안 음식과 약용의 경계를 넘나들며 사랑받아왔습니다. 특히 생강의 매운..
