비 오는 날 칫솔 세균 폭발?! 전자레인지에 넣어야 하는 이유

 

비 오는 여름철, 고온다습한 욕실 환경은 칫솔 세균이 폭발적으로 번식하는 이상적인 조건입니다. 대한예방치과학회에 따르면 칫솔모 1㎟당 약 500만 마리의 세균이 서식하며, 이를 제대로 관리하지 않으면 입냄새, 충치, 잇몸병 등의 구강 질환으로 이어질 수 있습니다. 양치 후 칫솔을 깨끗이 세척하고, 정수기 온수나 끓인 물로 헹구거나, 베이킹소다 또는 식초에 담가 소독하면 세균 증식을 막을 수 있습니다. 또한 칫솔끼리 닿지 않도록 보관하고, 전자레인지로 30초간 가열하면 빠른 건조 및 살균 효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

여름철, 특히 비가 오는 날 욕실에 퍼지는 눅눅한 습기. 단순히 불쾌한 날씨의 문제가 아닙니다. 바로 칫솔 세균이 폭발적으로 번식할 수 있는 최적의 환경이 조성되기 때문입니다. 당신의 칫솔이 매일 구강을 청소해주는 도구인 동시에, 수백만 마리의 세균이 사는 보금자리가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

 

여름철 욕실은 세균의 온상… 칫솔은 어떻게?

대한예방치과학회 연구에 따르면 칫솔모 1㎟당 무려 500만 마리 이상의 세균이 서식할 수 있습니다. 특히 기온이 높고 습한 여름철엔 칫솔 세균의 번식 속도는 상상을 초월합니다. 이 상태에서 양치를 하면 입 안에 세균이 유입돼 입냄새 원인이 되고, 더 나아가 충치나 잇몸염, 심각한 경우 구강염까지 유발할 수 있습니다.

 

칫솔 관리, 지금부터 제대로 해보자

먼저 칫솔을 사용할 때는 단순히 물로 헹구는 것으로는 부족합니다. 흐르는 물에 칫솔모 사이를 손으로 벌려 꼼꼼히 세척해 주세요. 이후 정수기 온수나 끓인 물로 한 번 더 헹구면 칫솔 세균 억제에 큰 도움이 됩니다.

 

전자레인지 살균, 효과 있을까?

답은 “예”, 매우 효과적입니다. 습한 욕실에서 칫솔을 방치하면 마르지 않고 곰팡이와 세균이 계속 자라납니다. 이때 칫솔을 전자레인지에 30초 정도 돌려주면 대부분의 세균이 사멸되고 빠르게 건조시킬 수 있습니다. 전자레인지 살균은 번거롭지 않으면서도 위생적으로 탁월한 방법입니다.

 

베이킹소다와 식초 소독, 자연이 주는 살균력

화학적인 제품보다 자연 유래 성분을 선호한다면, 베이킹소다 소독이나 식초 살균을 시도해보세요. 따뜻한 물에 베이킹소다를 풀어 10분 정도 담그면 칫솔 세균이 상당 부분 제거됩니다.

더 강력한 소독을 원한다면 식초를 1% 농도로 희석해 5분간 담가보세요. 건양대학교 연구팀 실험 결과에 따르면, 식초에 담근 칫솔의 세균 수가 가장 큰 폭으로 감소했다고 보고되었습니다.

 

보관할 때도 세균 관리가 시작된다

칫솔을 사용할 때뿐만 아니라 보관 습관도 중요합니다. 칫솔끼리 서로 맞닿아 있으면 세균이 교차 감염될 수 있기 때문에 각자의 칫솔을 분리 보관하세요. 또한 욕실 내부는 환기가 어렵고 습기 찬 공간이므로, 가급적 햇볕이 드는 창가나 제습이 가능한 곳에 보관하는 것이 이상적입니다.

 

 

 칫솔 관리가 곧 입속 건강을 좌우한다

구강 건강은 단순히 칫솔질만으로 지켜지지 않습니다. 오히려 그 칫솔 자체가 병의 원인이 될 수도 있습니다. 특히 비 오는 여름철엔 여름철 위생에 더욱 민감해져야 하며, 하루 2~3번 사용하는 칫솔부터 철저히 관리하는 습관을 들이세요.

전자레인지 살균, 베이킹소다 소독, 식초 살균이라는 간단한 방법들로 당신의 건강을 지킬 수 있습니다. 오늘 저녁, 칫솔을 들여다보며 그 안에 숨어있을지 모르는 칫솔 세균을 떠올려 보세요. 그리고 위생적인 관리로 가족의 입속 건강을 지키는 똑똑한 선택을 하시길 바랍니다.